気功 １ 気功・太極拳教室を始めて１４年

早いもので、もう１４年が経った。「光陰矢の如し」とか「１０年ひと昔」とか月日の経つのは速いものでもう１３年が過ぎ、来年は１４年目を迎える事になる。気功とは調身、調息、調心の三要素を統合したものであり、体内の気を練ることを主眼とする自己身心鍛錬法であります。また、体内の精・気・神（人体の三宝といわれるもの）を意識的に鍛錬する自己身心鍛錬法という定義的なものがあります。身心鍛錬という場合、先ず身・・体・形、姿勢など先に調え、次に心を調えるので身心と書きます。奥が非常に深いものです。